Is dat alles?

Bewust jezelf kunnen stoppen met alsmaar doorgaan:

• tussen 2 taken
• iedere 20-30 minuten
• wanneer iets niet naar je zin gaat

....is wat ik als een onmisbaar ingrediënt zie in het ondersteunen van natuurlijke ontwikkelprocessen in een levend wezen.

In het gezonde natuurlijke ontwikkelproces van een enkel mens, net zo goed als in het gezonde natuurlijke ontwikkelingsproces van een organisatie.

Maar is het ook alles wat er nodig is?

Nee, dat zou ik niet willen beweren.

In mijn vorige blog post vergeleek ik het maar-constant-door-moeten-gaan, met een rookverslaving.
Je wordt niet met die drang geboren, je omgeving moedigt je aan om het ook te gaan doen om erbij te horen, altijd bereikbaar, altijd druk. Maar het is een schadelijke gewoonte, zowel voor je eigen gezondheid als dat voor de gezondheid van de samenleving.

Dat zijn boude uitspraken, ik weet het.

Maar wel ondersteunt met inzichten uit allerlei observaties en onderzoeken.

Wie wel zichzelf kan stoppen (via regelmatige meditatie bijvoorbeeld, of het toepassen van mindfulness technieken) voelt zich al heel snel een stuk meer senang, heeft meer geduld en compassie en voelt zich beter in staat de uitdagingen van het leven het hoofd te bieden.

Maar meditatie, yoga en mindfulness worden doorgaans als individuele vrijetijds bezigheden beschouwd. Dingen die niet thuis horen ‘ in de baas zijn tijd’, maar vooral iemands ‘ hobby’ zijn.

Maar je niemand is alleen een levend wezen in zijn vrije tijd!

En iedere organisatie kan het goed gebruiken om in alle geledingen in staat te zijn om het hoofd te bieden aan de uitdagingen van de dagelijkse werkdag. Toch?

Terug naar mijn rookverslavings-vergelijking

• Als je stopt met roken tijdens bepaalde uren van de dag, maar gewoon doorgaat op andere…. zul je toch gewoon minder resultaten op je algehele gezondheid en welzijn ondervinden dan als je helemaal stopt. Je belast je systeem immers nog steeds met de gevolgen van ongezond gedrag.
• Ook is het zo, dat ‘stoppen met roken’ ( de hele dag dus)  wel een enorme impuls geeft aan je gezondheid en welzijn, omdat je een enorm belastende stressfactor uit je systeem haalt, maar vaak niet de enige zinvolle maatregel is om je gezondheid volledig mee te herstellen.
  Het roken kon nog wel eens niet de enige gezondheid-en welzijn belastende factor in je leefstijl zijn.
  Aspecten als ‘voeding’ en  ‘beweging’  komen dan al snel ook om de hoek kijken.
• Maar ja, je kan via  je voeding en je beweging proberen je gezondheid naar een prettig niveau te brengen, als je stug doorgaat met de grootste stressfactor, dan is dat dweilen met de kraan open.

Precies zo, zijn er in een gemeenschap, zoals een organisatie, aanvullende leefstijlmaatregelen te nemen wanneer eenmaal de grootste stress-factor voor een gezonde samenwerking is weggenomen.

En net als bij een persoon die stopt met roken en echt werk wil maken van het investeren in zijn gezondheid en welzijn, is dat maatwerk.
Je kan een andere leefstijl alleen implementeren en met genoegen volhouden als het je als het bij je eigen unieke karakteristieken en omstandigheden past.

Wat dat is, kun je best helemaal zelf uitvogelen.
Daar kun je ook ondersteuning bij krijgen van een leefstijladviseur die maatwerk levert.

Ik ben een gezonde leefstijladviseur voor gemeenschappen. (mijn hoofd-website)

En net zoals ik weet dat een roker zijn leefstijlaanpassing gemakkelijk kan bekostigen uit wat hij uitspaart aan tabakswaren, heb ik ervoor gekozen gemeenschappen te ondersteunen met mijn expertise op pro deo basis.
Betaling komt wel als duidelijk is wat de nieuwe leefstijl  uw gemeenschap oplevert.